בתוך כל אדם שוכן מעיין עמוק, חסר גבולות שהוא המקור של שקט, אושר, אהבה, חוכמה ואמת. אם ברצוננו לחיות בהשראת תכונות אלה, אנו צריכים גישה למעיין זה. בין אם שכחנו את הדרך אליו או כבר התחלנו לשתות את מי השלווה היקרים, מדיטציה היא הכלי הפשוט והיעיל ביותר לאלו שמשתוקקים לשתות ממעמקי המעיין.
שיטת המדיטציה שנלמד בקורס פשוטה, ואינה דורשת מאמץ מיוחד. היא מבוססת על מסורת עתיקה שהוכיחה את עצמה במבחן הזמן. תרגול מדיטציה מוביל להתלהבות בכל פעולה, לתגובה מלאת חיים בכל מצב, וכל משימה מתבצעת בתבונה, החלטיות, יעילות ותושיה.
בסוף השבוע השישי של הקורס (13-14 דצמבר) יתקיים באזור המרכז (בגני תקווה) טקס אישי פשוט ומכובד, שבו מדריך מנוסה ומוסמך יסביר וילמד כל משתתף בקורס, באופן אישי ובנפרד, את הטכניקה לתירגול מדיטציה. במהלך ארבעת השבועות האחרונים של הקורס, יוצע סיוע שוטף בתרגול מדיטציה על ידי הדרכה אישית, בנוסף לשיחה ותרגול בכל פגישה שבועית.